Kognitiv terapi

Sliter du med angst eller depresjon? Skjer det mye i livet akkurat nå, enten det er på jobb eller privat? Noen ganger i livet trenger man profesjonell hjelp til å kunne takle livets mange utfordringer. Jeg kan tilby kognitiv terapi og gi deg verktøy og teknikker du kan bruke for å få en lettere hverdag.

 

Image by Priscilla Du Preez

Maja er en trygg, solid, lun og dyktig kognitiv terapeut! Maja har lært meg å legge merke til mine tanker og hva de gjør med meg i ulike situasjoner. Gjennom samtaler med Maja har jeg blitt klokere på meg selv. Jeg har fått verktøy som hjelper meg å anerkjenne tanker og følelser, og samtidig vurdere om de hjelper meg/situasjonen. Selv om samtalene med Maja er over i denne omgang, bruker jeg verktøyene daglig og ukentlig. Anbefales på det varmeste! 

Kvinne 37 år